| 1. |
プレイする前は、準備運動をして身体をほぐしてください。 |
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| 2. |
プレイするときは、万一の転倒に備えて、安全装具（ヘルメット・肘・膝・腰などのプロテクターや手袋）を装着してください。
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| 3. |
服装は、万一の転倒に備え、なるべく肌の露出が少なく動きやすいものでプレイしてください。 |
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| 4. |
グレステンスポーツ・グランジャーを初めて使用する方は、必ず各グランドに常駐しているGS.A.JPN公認インストラクターから基本運動と操作の仕方を教わってください。
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| 5. |
グレステンスポーツ・グランジャーを初めて使用する場合は、スキー経験者やスキーの上級者であっても、各グランドに常駐しているGS.A.JPN公認インストラクターから基本運動と操作の仕方を教わった後にプレイをお楽しみください。
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| 6. |
慣れたからといって、スピードの出し過ぎに注意しましょう。 |
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| 7. |
ブレーキングは常に余裕をもって早めに行なってください。 |
